छठ का व्रत रखते वक्त इन बातों का ध्यान जरूर रखें हार्ट और बीपी के मरीज, वरना…

Chhath Vrat and Health : मंगलवार, 5 नवंबर से नहाय-खाय के साथ छठ पूजा (Chhath Puja 2024) की शुरूआत हो जाएगी. देशभर में इसका उत्साह देखने को मिल रहा है. इस व्रत का काफी महत्व है. जिसे बड़ी संख्या में महिलाएं और पुरुष करना चाहते हैं. कई बीपी और हार्ट के मरीज भी इस व्रत को रखते हैं. ऐसे में उन्हें कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए, क्योंकि छोटी सी लापरवाही भी उनकी सेहत (Health) को बिगाड़ कर रख सकती है.

मरीजों को इस व्रत को रखने से पहले डॉक्टर से सलाह ले लानी चाहिए. अगर बीपी में उतार-चढ़ाव रहता है तो भी एक बार अपने डॉक्टर से बात जरूर करें. आइए जानते हैं छठ का व्रत रखने वाले हार्ट बीपी मरीजों को किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

छठ का व्रत रखने से पहले BP मरीज क्या करें

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, अगर किसी को ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) की समस्या है और वो छठ पूजा के दौरान उपवास रखने की सोच रहे हैं तो उन्हें लंबे समय तक असर करने वाली दवाएं नहीं लेनी चाहिए.

कम समय तक असर करने वाली दवाईयां ही लेनी चाहिए. ताकि बीपी बढ़ने या घटने का खतरा न रहे. ऐसे मरीजों को दवाईयों को लेकर एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले लेनी चाहिए. इस दौरान अपने खानपान का ख्याल रखें. छठ व्रत को तीन-चार दिनों बाद बीपी जरूर चेक कराएं. ताकि किसी दिक्कतों को समय रहते कंट्रोल किया जा सके.

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हार्ट और बीपी के मरीजों के लिए व्रत के दौरान सावधानियां

1. व्रत रखने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें और दवाईयां एडजेस्ट कराएं.

2. हार्ट-बीपी जैसी समस्याओं में व्रत का समय अगर संभव हो तो कम करें.

3. व्रत के दौरान लिक्विड लेते रहें, ताकि शरीर में पानी की कमी न होने पाए.

4. नमक और चीनी का सेवन जितना हो सके व्रत के दौरान कम ही करें.

5. व्रत के दौरान फल जरूर खाएं.

6. शरीर को आराम दें और ज्यादा शारीरिक काम न करें.

7. व्रत के दौरान अपनी दवाइयों का सेवन समय पर करते रहें.

8. व्रत करते समय तीन-चार दिन तक ब्लड प्रेशर चेक करते रहें.

9. अपने हार्ट की जांच भी करते रहें.

10. अगर किसी तरह की इमरजेंसी आती है तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.