Cigarette Side Effects: सिगरेट छोड़ने के बाद अगर अचानक से वजन बढ़ रहा है तो सावधान हो जाइए. एक रिसर्च में स्मोकिंग और मोटापे के बीच संबंध बताया गया है. इस स्टडी के अनुसार, शोधकर्ताओं ने पाया कि स्मोकिंग करने वालों में धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम खाते हैं. उनका खानपान कम पौष्टिक होता है. जिसकी वजह से छोड़ने के बाद उनका वजन तेजी से बढ़ जाता है.
लाफबरो यूनिवर्सिटी और यूनिवर्सिटी ऑफ लीसेस्टर के रिसर्चर ने इस अध्ययन में यूनाइटेड किंगडम के 80 हजार से ज्यादा वयस्कों को शामिल किया गया. यूरोपियन कांग्रेस ऑन ओबेसिटी (ECO) में इस स्टडी को प्रजेंट किया गया.
सिगरेट छोड़ने के बाद क्यों बढ़ता है वजन
धूम्रपान करने वालों का वजन और बॉडी मास इंडेक्स (BMI) धूम्रपान न करने वालों की तुलना में कम होता है. स्कोमिंग की आदतें छोड़ने के बाद वजन बढ़ जाता है. स्टडी में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले सिगरेट का यूज भूख और वजन कंट्रोल करने के लिए करते हैं. तंबाकू में निकोटीन पाया जाता है, जो भूख को दबा सकता है. शोधकर्ताओं ने 2004 से लेकर 2022 तक 18 साल या उससे ज्यादा उम्र के 83 हजार वयस्कों के डेटा को एनालिसिस किया. रिजल्ट में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले गैर-धूम्रपान की तुलना में दोगुना भोजन छोड़ते हैं. लंबे समय तक बिना खाए रहने से उन्हें कई दिक्कतें होती हैं.
क्या है सिगरेट छोड़नेका इफेक्ट
इस स्ट़डी में पाया गया कि धूम्रपान करने वाले स्मोकिंग से दूर करने वालों की तुलना में दोगुना खाना छोड़ रहे थे. तीन घंटे से ज्यादा समय तक बिना खाए रहने की आशंका 50 प्रतिशत से भी ज्यादा होती थी. उनके नाश्ता करने की संभावना 35 प्रतिशत कम थी. सबसे जरूरी बात कि वे लोग खाने के बीच मीठा खाना कम रखते हैं लेकिन तला हुआ खाना ज्यादा खाते थे. इसके अलावा खाने में नमक और चीनी मिलाने की उनकी आदत थी.
वजन बढ़ने की क्या है वजह
यूके के लाफबरो यूनिवर्सिटी के मुख्य शोधकर्ता डॉ. स्कॉट विलिस ने बताया कि अध्ययन में पता चला है कि स्मोकिंग कम खाने और खराब गुणवत्ता वाली डाइट से जुड़ी है. जिसमें अक्सर तला हुआ खाना और ज्यादा नमक और खाने में नमक मिलाने की आदत थी. जिससे समझने में मदद मिली की स्मोकिंग के बाद वजन तेजी से बढ़ता है और लोग उस पर ज्यादा ध्यान देते हैं.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
यह भी पढ़ें :
Health Tips: हेल्दी रहने के लिए कितने तरह के विटामिन की है जरूरत? एक्सपर्ट्स से जानिए
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
